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verspannungen lösen sich, wenn wir ihre ursache erkennen und
zu den natürlichen bedingungen von bewegung und haltung zurückkehren.

wie ist das möglich?
es ist die bewusste wahrnehmung des körpergeschehens, die uns dahin führt..
im aufmerksamen erleben insbesondere des zusammenspiels von muskeln und gelenken, von spannung und atmung können körperliche muster deutlich und neue verhaltensmöglichkeiten erprobt werden.
muskeln entspannen sich auf natürliche weise, wenn wir den boden unter uns wieder entdecken. er unterstützt uns und bietet verlässlichen Halt, uns und die gewichte der dinge offen und geschmeidig zu bewegen.
die fähigkeit zum gewahrsein vermag uns ruhe und gelassenheit zu geben.
das kann wie ein reinigendes bad sein und tiefes wohlbefinden auslösen.

1983-1985 ausbildung zum atem-,stimm-und bewegungslehrer durch frieda goralewski und michel benjamin, 1986-1989 arbeitgemeinschaft bei sophie ludwig, 1988-1996 bei charlotte selver/sensory awareness, charles brooks und seymour carter.
seit 1985 arbeite ich in freier praxis, war von 1986-1999 bewegungslehrer an der schaubühne am lehniner platz/ berlin und bin dozent an diversen berliner volkshochschulen, der coaching company berlin für camera acting und der filmschauspielschule berlin.

offene gruppenkurse:

zeiten:

montags19.30 – 21.15 uhr
mittwochs16.15 – 17.45 uhr

für anfänger und fortgeschrittene

einzelstunden
nach vereinbarung

kosten